アラフィフクライシスは単なる年齢の問題ではありません。この時期には、さまざまな要因が絡み合い、心身のバランスを崩しやすくなります。 2-1. 生理的・心理的変化の影響 更年期によるホルモンバランスの変化は、体だけでなく心にも影響を与えます。エネルギーレベルの低下、イライラや不安感などの心理的な変化が見られることが多いで...

「アラフィフクライシス」という言葉を耳にしたことはありますか？これは、50代になると多くの人が経験する人生の節目における心理的、生理的な変化を指します。人生の折り返し点とも言えるこの時期、多くの人が新たな課題や不安に直面します。 1-1-1. 年齢と共に生じる変化 50代になると、体の変化が顕著になります。更年期の影響...