アラフィフクライシスは単なる年齢の問題ではありません。この時期には、さまざまな要因が絡み合い、心身のバランスを崩しやすくなります。
2-1. 生理的・心理的変化の影響
更年期によるホルモンバランスの変化は、体だけでなく心にも影響を与えます。エネルギーレベルの低下、イライラや不安感などの心理的な変化が見られることが多いです。これらは、自己認識や自信にも影響を及ぼし、クライシスを深める要因となり得ます。
2-2. 社会的・経済的要因
社会的には、この年代は多くの責任と期待が重なる時期です。仕事では管理職や専門職としての重圧が増し、家庭では子育ての終盤や親の介護など、経済的・精神的な負担が大きくなります。これらのストレスは、アラフィフクライシスを加速させることがあります。
